Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Како изаћи из своје зоне комфора путујући?

Путовање је пут унутра

Када је последњи пут кренули сте у непознато Или сте се усудили са оним искуством у које сте имали одређене сумње?

Путујте сами, путовање у далеке земље, познавање других култура, напуштање наших удобности, путовање само ради задовољства упркос приговорима наших најмилијих, неки су од хендикепа са којима се сусрећемо свакодневно.

Суочавање са нашим страховима и несигурностима свакодневни је изазов, па је понекад и угодније одрећи се својих снова или великих глупости не мора ставили смо се на тест Али онда Да ли бисте остали без њих?

Који су ваши највећи изазови? © Јордан Опел / Унспласх

Он летотхе тхе одмори или оне мале викенд одмаралишта они могу бити јединствена прилика за предузимање малих корака и извади авантуристички дух и наше најаутентичније ја. Можда мислите да је лако то изговорити, али то не учинити ... кажемо вам како!

Цоацхинг на фокусу, објашњава компанија за консултације и обуку за кадрове како изаћи из зоне комфора путујући и предности које вам доноси, јер истовремено путујете, пратите пут до наше унутрашњости.

„Пратећи листу савета за прекид везе са одмором, видели смо важност путовања. Много је пута страх од промене шта нас парализује и видели смо идеалну метафору путовања да објаснимо најсложеније од свих, путовање до спознаје себе“, Каже Ева Гарциа, биохемија, Неуроцоацх и суоснивач тренера.

И додаје: „Свака акција која нас избаци из наше рутине је прилика за изађите из ове зоне комфора, да се тестирамо и искористимо да радимо оно што желимо. "

Планирање путовања је већ једно учење. © Равпикел / Унспласх

Ал припремите путовање, рачунајте Тренирање на фокусутхе тхе мотивацијска неуробиологија Почиње. Ми стварамо неуротрансмитере, као што су допамин, адреналин и серотонин који нам омогућују одржавање позитивног и оптималног стања.

Једноставно, не постоји идеално путовање, само чињеница испланирајте сами, чини нас већ учење нових ствари. Ово су савети за напустите зону комфора током путовања. Запази!

1. ПЛАНИТЕ ПРОМЕНУ

Тестирај своје отпорност, ваше прилагођавање промени. Односно, изнијети позитивно оно што у почетку може изгледати негативно. Сваки пут када планирамо путовање стварамо будуће сценарије у којима можемо тестирати нашу отпорност јер, као што знате, постоје непредвиђена путовања.

2. ИЗГРАДИТЕ СВОЈ ИДЕНТИТЕТ

Сећате се свог последњег бекства? Сигурно вам се догодило нешто на шта нисте рачунали, како сте се носили са тим? То је најбољи начин да спознате себе. Рефлектирајте и живите нове ситуације Повезује нас са собом.

3. КОНСОЛИДИРИТЕ НАШЕ ВРЕДНОСТИ

Подстакните емпатију, поштовање и толеранцију. Путовање вам помаже да цените себе, друге, своје окружење и духовно. Као што смо вам већ рекли: улагање у искуства, а не у ствари, добро је за ваше здравље.

4. СВЕТЛО НАШЕ ПОВРАТКЕ

Предрасуде су редослијед дана и још више када је ријеч о другим културама. Путујући се ослобађамо страха, упознајемо другачије од нас, са другим вредностима, шта отвори нам ум да не судимо о суседима.

Путовање помаже у уклањању страхова и предрасуда. © Рицхард Јаимес / Унспласх

5. ОДРЕЂИТЕ НАШЕ ЦИЉЕВЕ

Да ли сте приметили да сваки пут када имате опуштенији ум и идеје леде боље? Изађите из рутине Даје нам друге перспективе које помажу у дефинисању пута и правца који желимо кренути.

6. ГОРИТЕ ФОКУС НА ВАЖНО

Путовање и удаљавање од свакодневних ствари релативизира проблеме, чини нас саосећајнијима; и помаже нам да вреднујемо оно што је заиста важно.

Путујемо ли? © Хаиато Схин / Унспласх

Видео: Native American Activist and Member of the American Indian Movement: Leonard Peltier Case (Децембар 2019).

Оставите Коментар